건강 생활 정보
-
에어컨 전기세 절약 방법, 에어컨 전기요금 줄이는 방법건강 생활 정보 2018. 8. 3. 22:45
에어컨 전기요금 절약 방법 에어컨 전기세 줄이는 방법 정말 이렇게 더워도 되나 싶을 정도로 더운 2018년 여름은 폭염입니다. TV를 시청하다가 OBS 뉴스오늘에서 폭염보다 무서운 고지서 - 에어컨 전기요금 관련 내용을 방송하고 있어 기억을 해 두려고 촬영을 했습니다. 유용한 정보 같아서 많은 분들 보시라고 블로그에 올려봅니다. 뉴스오늘에서 알려주는 에어컨 전기요금 줄이는 방법 / 에어컨 전기세 절약 방법입니다. 폭염 보다 무서운 고지서 바로 전기 요금, 전기세 입니다. 여름에 특히 걱정되는 전기세는 에어컨 사용량에 따라 많은 요금이 나올 수 있으니 폭염보다 무서운 고지서라는 말이 맞는 것 같습니다. 에어컨 켤 때 꼭 기억해야하는 사항 6가지가 있습니다. 바로 에어컨 전기요금(전기세) 절약 방법이죠. 에..
-
레몬법 내년 시행 : 신차 동일한 하자 반복 시 교환 환불 가능건강 생활 정보 2018. 7. 31. 16:19
신차에서 동일한 하자 반복 시 교환, 환불 가능해지는 레몬법 내년 시행 국토교통부는 신차에서 동일한 하자가 반복 되는 경우 중재를 통하여 교환, 환불 하는 제도(레몬법)가 도입됨에 따라 2019년 인 내년 시행을 위해 필요 사항을 규정한 동법 시행령 & 시행 규칙 개정안을 입법 예고 하였습니다. (입법 예고 기간 : 2018년 7월 31일 부터 40일간) 내년 시행되는 레몬법은 구매한 신차에서 동일한 하자가 반복되어 발생하는 경우 중재를 통하여 교환, 환불을 받을 수 있는 제도 입니다. 레몬법의 중재는 전문가(법학 자동차 소비자보호 등)로 구성 된 자동차 안전, 하자 심의 위원회에서 해당 차량의 교환, 환불 여부를 판단 한다고 합니다. 자동차 관리법 시행규칙이 일부 개정 되었습니다. 신차 매매 계약 체결..
-
블루베리 효능, 블루베리 칼로리, 블루베리 제철 알아보기건강 생활 정보 2018. 7. 4. 19:40
며칠 전 블루베리를 선물 받아서 맛있게 먹었는데요. 문득 블루베리 칼로리, 블루베리 효능이 궁금해서 알아보기로 했습니다. 먼저 블루베리에 대해서 알아보도록 해요. 참고로 블루베리 제철은 7월 부터 9월까지입니다. 제철에 먹는 음식이 효과가 매우 좋죠. 제철이 아니면 냉동으로 먹어야 하기 때문에 블루베리 제철에 듬뿍 먹어보아요~ blueberry - 블루베리 원산지는 북 아메리카입니다. 종은 20여 종이 알려져있고요. 블루베리는 산성토양에서 잘 자란다고합니다. 블루베리가 잘 자라는 토양이 따로 있었네요. 블루베리가 잘 자라지 않는 토양은 염기성&중성토양입니다. 블루베리의 색상은 짙은 하늘색 또는 붉은 빛 갈색, 검은색입니다. 사진에서 보면 블루베리 색상은 검 푸른 색입니다. 시고 단맛이 있어서 생으로 먹거..
-
소고기 돼지고기 지방 적은 부위, 지방 없는 고기 칼로리건강 생활 정보 2018. 6. 21. 00:16
엄지의 제왕 단백질 주먹밥 만드는 법을 보다가 정확히 알게 된 돼지고기 소고기 지방 적은 부위입니다. 다이어트 중 고기 섭취는 기름 즉 지방이 많아서 걱정되는데요. 건강한 다이어트를 위해 소고기 또는 돼지고기 지방이 적은 부위 또는 지방이 없는 부위를 알고 먹으면 좋겠습니다. 엄지의 제왕 단백질 주먹밥을 만들 때 삶은 달걀 대신 고기를 넣어도 좋다고 했는데요. 지방 적은 부위 소고기는 안심과 우둔살이 있고, 돼지고기 지방 적은 부위는 앞다리와 등심이 있습니다. 지방 적은 돼지고기 부위로 유명한 앞다리살입니다. 돼지 앞다리 살 칼로리는 100g 에 123칼로리입니다. 삼겹살이 100g에 330칼로리 인 거에 비하면 칼로리가 정말 낮고 기름 적은 앞다리살입니다. 앞다리살 요리는 묵은지 김치찜이나 수육을 추천..
-
엄지의 제왕 단백질 주먹밥 다이어트로 비만 정복하기 (284회)건강 생활 정보 2018. 6. 20. 13:21
엄지의 제왕 284회 - 단백질 주먹밥 한끼 식사로 좋은 단백질 주먹밥 만들기 엄지의 제왕 284회에서는 비만 식욕 잡아주는 단백질 만점 주먹밥 만드는 방법이 방송 되었습니다. 단백질 주먹밥 만들기 1. 종이컵 한컵 분량의 현미를 밥으로 준비합니다. 2. 단백질 주먹밥 두번째 재료는 달걀입니다. 삶은 달걀 4개를 으깨주면 됩니다. 현미와 삶은 달걀을 섞어주니 양이 점점 늘어나고 있는 단백질 주먹밥입니다. 세번째 준비 할 재료는 시금치입니다. 시금치는 삶기 전 상태로 종이컵 3컵 분량을 준비합니다. 그렇지만, 채소는 3컵 이상을 드셔도 됩니다. 최소 3컵은 드셔야합니다. 엄지의 제왕 단백질 주먹밥 재료 중 채소로 시금치가 들어가는 이유는 시금치에는 생각보다 단백질 성분이 많이 때문입니다. 저도 얼마전에 알..
-
만물상 170회 - 세탁기 과탄산소다 세탁조 청소건강 생활 정보 2018. 6. 19. 16:07
살림 9단 만물상 170회 세탁기 과탄산소다 세탁조 청소 (통돌이) 살림 9단 만물상 170회에서는 과탄산소다 세탁조 청소하는 방법이 나왔습니다. 세탁기는 통돌이를 사용했습니다. 만물상 통돌이 세탁기 청소 방법! 건강을 위해 세탁조 청소는 필수라고 하는데요. 세탁기는 먼지망 비워주는 청소만 했었는데요. 만물상 세탁조 청소는 전체적으로 세탁기 청소를 해주기 때문에 좋은 것 같습니다. 세탁기가 청소가 얼마나 필요한지 볼까요? 헉.. ㅜㅠ 물론 가정집 마다 다르겠지만 조금 충격적인 비주얼이네요. 어느 세탁조에나 있는 세제와 섬유 찌꺼기라고 합니다. 자, 이제 세탁조 과탄산소다 청소 해 볼까요? 세탁기 과탄산소다로 청소 하는 방법 1. 과탄산소다를 세탁조 안에 부어주세요. (500g 이상) 2. 동작 버튼을 꾸..